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GB Learning: Estrangulamento partindo dos 100 kg

A semana 14 do programa GB3 traz para as escolas Gracie Barra, técnicas de Queda de Quadril e Imobilização Lateral. O programa de aulas Black Belt convida o professor a compartilhar as suas próprias técnicas com os seus alunos, desde que siga o Currículo GB³ em conjunto com o Plano de Formação Gracie Barra.

No GB Learning de hoje trouxemos para você mais uma opção para a semana 14. Convidamos o professor, Adjal Manoel, faixa preta, responsável pela GB Tijuca – RJ, para ensinar um bom estrangulamento partindo da Imobilização Lateral – também conhecida por 100 quilos.

Preste atenção aos detalhes e, em caso de dúvidas procure um instrutor da sua unidade.

BONS TREINOS!
OSS

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